(vorne rechts Fahrradergometer, hinten Mitte Bewegungstrainingskurs)

Luft, Nahrung, Wasser ... essentiell für unsere Existenz. Zwar lässt es sich mehrere Monate ohne Nahrung auskommen, auf Wasser können wir einige Tage verzichten. Ohne Sauerstoff jedoch überleben wir höchstens drei bis vier Minuten.

Sauerstoffmangel vermindert die Widerstands- und Selbstheilungskraft unseres Körpers und ist eine der Ursachen biologischen Alterns. Ein ungenügend mit Sauerstoff versorgter Körper reagiert, je nach Konstitution, Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, mit mehr oder weniger akuten Symptomen, wie Nervosität, Depressionen, Kopfweh und Unwohlsein.