Ermittle Deine optimalen und individuellen Herzfrequenz Trainingszonen

Starte mit neuem Wissen und Deinen ganz individuellen Trainingszonen in die zweite Hälfte des Jahres

Jeder Mensch hat eine andere optimale Herz- bzw. Pulsfrequenz und nur wer diese kennt, kann auch richtig und damit effektiv trainieren. Willst du deine Grundlagenausdauer verbessern, Fortschritte machen und dadurch noch mehr Spass am Sport haben? Dann melde dich jetzt bei uns, um Deine Herzkreislauf-Kapazität messen zu lassen (Laktat, Herzfrequenz und Sauerstoffaufnahme). Die optimalen Trainings-Pulszonen sind bei jedem Menschen verschieden und die meisten Sportler kennen Ihre optimalen Zonen leider nicht und trainieren dadurch im falschen Bereich und erzielen leider nicht die gewünschte Wirkung mit Ihrem Training. Wusstet Ihr dass die Pulszonen auch ganz unterschiedlich sind je nach Sportart die Ihr ausführt.


Ermittle Deine optimalen und individuellen Herzfrequenz Trainingszonen
Christian Wirz

Christian Wirz

Leistungs-Diagnostiker


02.08.2016